MATERIALBANK
Bekanta dig med material och uppgifter riktade till familjer, med vilkas hjälp du kan stärka familjens samspel, träna på att vägleda barnet kring spelande och mobilbruk samt göra upp fungerande spel- och digiregler för familjen.
Material för stärkande av familjens samspel
PEIKONPOLKU (på finska)
Peikonpolku är ett familjeäventyr, som stöder samspelet mellan barn och förälder samt stöder barnets självkänsla. Samtidigt får föräldern stöd för att orka i vardagen. Följ med på äventyret genom att använda korten, ett i gången, eller varför inte alla korten under samma dag? Tillgängligt på finska.
FÅ VARDAGEN ATT FUNGERA
Guiden erbjuder stöd och handlingsmodeller för vardagliga situationer till speciellt föräldrar som har barn med neuropsykiatriska drag. I guiden finns även tips för hur man kan öka på energiresurserna i föräldraskapet.
FUNGERANDE VUXENVARDAG
Guiden är riktad till vuxna med adhd-symptom och erbjuder verktyg och tips för olika livssituationer och vardagshantering. Det är bra att komma ihåg att alla metoder inte fungerar för alla, så det lönar sig att prova flera olika sätt för att hitta just det som passar dig bäst.
HUR KÄNNS OCH SER ADHD UT?
Figurerna på den här affischen hjälper till att synliggöra känslotillstånd hos ett barn med adhd.
Även om affischen i första hand är avsedd för skolor innehåller den viktig information också för närstående. Affischen har sammanställts och illustrerats av Tanja Qvintus 2025.
DIGIRYGGSÄCKEN
Digiryggsäcken är ett materialpaket som innehåller information, frågekort och uppgifter. Med hjälp av Digiryggsäcken-materialet blir det lättare att prata om användningen av digitala enheter och öva på en balanserad digital användning. I Digiryggsäcken hittar du bland annat digitala regler att fundera över tillsammans med barnet, och frågekort som ger konkret stöd i samtalen med barnet.
ENJAKSA.FI -VIDEON
På webbplatsen Enjaksa.fi finns videon samlade som tar upp olika utmanande situationer kopplade till drag inom neuropsykiatriska spektrumet.
Bekanta dig till exempel med följande videor:
– Varför reagerar barnet starkt?
– Rastlöst barn och föräldraskap
– 4 känsloutvecklingstips
MIN AUTISM -GUIDE
Min autism är en guide specifikt för barn om autism, tillhörande särdrag samt styrkor. I guiden berättas på barnets nivå om autism, hurudana saker som brukar höra till, till exempel specialintressen, stimmande och tics. Materialet kan användas även av föräldrar som hjälpmedel för hur man diskuterar autism med barnet.
AUTISM-GOOD-FEELING-FRÅGEFORMULÄRET
Autism-Good-Feeling-frågeformuläret är ett bedömningsverktyg som har utvecklats av den belgiske autismspecialisten dr Peter Vermeulen.
Frågeformuläret syftar till att undersöka vad som skapar positiva känslor hos en person. Det granskar olika faktorer såsom sensoriska upplevelser, sociala situationer, interaktion, aktiviteter, behagliga händelser, övergångar och rutiner.
STRESSIPROFIILI – YDINTAITO (på finska)
Stressprofilen är ett snabbt och behändigt verktyg att kartlägga en persons belastning, dess inverkan på unktionsförmågan samt hur omgivningen kan underlätta belastningen. Instruktionerna är på finska, men metoden och underlaget kan användas oavsett språk.
Material till stöd för exekutiva funktioner
MIN ADHD-VIDEOSERIE
Seriens syfte är att öka förståelsen för adhd-symtom och att ge stöd i vardagen för dem som lever med adhd. I de 21 filmklippen berättar såväl sakkunniga som erfarenhetsexperter om hur det är att leva med adhd.
AVTAL OM SPELREGLER (på finska)
På Pelaa fiksusti-projektets webbplats hittar du en printbar mall för avtal om spelregler, med vilket familjen kan komma överens om gemensamma rutiner kring digitalt spelande. Att underteckna avtalet är ett roligt och konkret sätt att få familjemedlemmarna att engagera sig i ett gemensamt mål.
Material på svenska: Gemensamma spelregler från Digiryggsäcken-materialet. Printa, fyll i tillsammans och häng upp t.ex. på kylskåpsdörren.
AKTIVITETSPASS
Aktivitetspasset baserar sig på Pelaa fiksusti-projektets “Puuhapassi” och stöder familjer, med neuropsykiatriska drag närvarande, då digitalt spelande känns utmanande. Passet engagerar barnet att hitta trevliga skärmfria aktiviteter. Passet fungerar som ett spel med olika nivåer där barnet samlar kryss och symboler för att ta sig vidare. Materialen har sammanställts av Pelaa Fiksusti hanke och projektet Välmående barn och familjer i en digitaliserad vardag.
Aktivitetspasset hittas i verktygsbacken för föräldrar – hemsidan (Pelituki).
SPEL- OCH DIGIREGLER
Att ha gemensamma spel- och digiregler i familjen hjälper till att minska ständiga konflikter kring spelande och användning av digitala enheter. Att göra upp reglerna hjälper också barnet att träna sin egen självreglering och hantering av digitala enheter samt främjar en mer balanserad relation till dem.
Skriv ut färdiga mallar för spel- och digiregler eller skapa en helt egen variant. Sätt upp reglerna till exempel på kylskåpsdörren.
Färdiga mallar finns i uppgiftsdelen av materialet Digiryggsäcken från Pelituki.
VECKOSCHEMA
Det kan underlätta för många barn att ha skriftliga instruktioner för spel- eller digiregler. Den här modellen följer långt skolornas läsordning och kan vara enkel att följa för barn i skolåldern. Dela upp innehållet i färgkodade kategorier enligt era behov. Tanken är man utformar innehållet enligt barnets ålder, intressen samt familjens rutiner. Kom ihåg att diskutera tillsammans med barnet då ni gör schemat. Materialet har sammanställts av projektet Välmående barn och familjer i en digitaliserad vardag.
HANDLINGSKARTA FÖR SMIDIGARE AVSLUT PÅ SPELTIDEN
Handlingskartan för föräldrar erbjuder tydliga strategier för att smidigare avsluta barns speltid. Följ stigen från vänster mot höger och ta med några användbara redskap längs vägen. Kom ihåg att låta barnet berätta om sin spelupplevelse efteråt samt beröm barnet för det som gått bra, även minsta lilla steg i rätt riktning.
Materialet har utvecklats av projektet Välmående barn och familjer i en digitaliserad vardag, i samarbete med Pelituki.